SOMATIZACIÓN, PSICOLOGÍA Y LA GLOBALIDAD

En Instituto Omnes entendemos la somatización, la psicología y la gestión emocional como parte de la salud global. Qué y cuánto pensamos, influye directamente en el funcionamiento de nuestro cuerpo en forma de somatización. Es por esto, que si sufres un dolor físico, en Instituto Omnes, también atendemos el dolor emocional. 

Basándonos en la experiencia, hemos podido comprobar que la recuperación de nuestros pacientes es mucho más rápida y consistente cuando aplicamos un enfoque global. De este modo, revisaremos tu síntoma para ofrecerte ayuda desde la psicología y desde la gestión emocional para encontrar tu somatizción. Y si fuese necesario desde la nutrición y desde la terapia física. 

Pretendemos buscar qué de tu forma de pensar y cuáles de tus comportamientos habituales están influyendo en tus dolores y estados de ánimos. Te ayudaremos a sopesar y a plantearte nuevas formas de actuar siempre en la búsqueda de tu salud completa. Al hacer esta indagación podrás conocerte mejor en tus pensamientos y creencias inconscientes, lo que te permitirá vivir de otra manera. Es decir, buscaremos con determinación tu somatización.

¿Cómo te ayudamos con tu somatización? 

Nos cuidamos mucho de no decirte cómo tienes que hacer las cosas. En cambio, te invitaremos a reflexionar y a probar nuevas estrategias. Todo esto, con el fin de que tú decidas cómo quieres actuar y en qué medida quieres cuidarte. Para qué, tú tomes las riendas de tu salud. 

No es difícil entender que tu cuerpo en general, tanto física como anímicamente, reacciona de una manera directa a tus pensamientos recurrentes. Así, si la preocupación forma parte de tu día a día, es fácil que puedan aparecer tensiones, contracturas y que tus miedos vayan apoderándose de tu forma de pensar. Estas son formas de somatizar, pudiéndote provocar dolor emocional o físico. 

El estrés, la ansiedad, la carga excesiva de pensamientos, la dificultad en la priorización de lo importante son algunos de los aspectos que revisamos. Del mismo modo, revisaremos si existe algún trauma o dificultad emocional de tu pasado que te esté impidiendo ser feliz. O, que te esté interfiriendo en tu salud de alguna u otra manera. 

La consulta con nuestros profesionales es más parecido a un laboratorio personal donde buscamos qué y cómo el equilibrio de tu salud se perdió. Saber esto nos permitirá restablecer tu capacidad de autosanación inherente en el ser humano. 

Una cuestión de creencias  y de somatización

Una guía en el trabajo psicológico que hacemos en Instituto Omnes es la búsqueda de tus creencias limitantes. Éstas se refieren a esas creencias que llevan tiempo instauradas en ti y que no has revisado y que son fuentes de tu somatización. Muchas de ellas fueron adecuadas en un pasado pero necesitan una actualización y revisión. Por ello, cuando sostenemos durante tiempo una creencia desactualizada nos provoca un desequilibrio que nos afecta a la salud. A modo de ejemplo, igual que pasa cuando no actualizas tu móvil o alguna app, deja de funcionar correctamente. 

Cambiar algunas de estas creencias puede resultar complicado y costoso, pero una vez cambiada vivirás de otra manera. Esta nueva forma de vivir te hará sentirte con más fuerza, seguridad, confianza en ti y tranquilidad, en definitiva, más feliz. Y en esto nos centramos en el trabajo psicológico y emocional en Instituto Omnes. 

En muchas ocasiones las creencias nos vienen heredadas de nuestros padres y no estamos de acuerdo con ellas, pero no sabemos cómo cambiarlas. Así, si eres adulto es tu responsabilidad revisar estas creencias y decidir cómo quieres hacerlo. Por ello, no caigas en la trampa de culpar a tus progenitores. 

Si quieres que algo cambie, debes hacer algo distinto. Recuerda que si no te encuentras bien es porque algo de lo que haces o piensas te está haciendo sentir así. En Instituto Omnes te ayudamos y te invitamos a cambiarlo 

Preguntas que te pueden ayudar a revisar si te podría venir bien hacernos una visita y buscar tu somatización

Si alguna de estas preguntas tiene una respuesta afirmativa podrías plantearte coger cita en Instituto Omnes. Responde con honestidad 

• ¿Le das demasiadas vueltas a la cabeza? Una actividad mental demasiado alta es muy influyente en el estado de ánimos y si persiste en el tiempo puede ser causante o acelerador de otras enfermedades. Puedes aprender a gestionar esto adecuadamente. 
• ¿Vas con prisas a todas partes y sientes que te faltan horas en el día para hacer todo lo que planeaste? Los perjuicios del estrés son de sobra conocidos. Por ello, someterte a un estado de estrés diario es un escenario perfecto para ir mermando tu seguridad en ti mismo y tu autoestima 
• ¿Disfrutas menos que antes? Es un indicativo de que algún asunto emocional está pendiente de solución. Quizá, no le des importancia o creas que el tiempo ya pasó y por eso ya imagines que está solucionado. Pero, el síntoma es claro, muestra que no es así. Necesita una revisión y solución 
• ¿Sientes que cada vez tienes más miedos, o que estos están cada vez más presente en tu vida? Cada vez más control, más organización, más exigencia, ser más estricto. Estos son síntomas que responden al miedo, si cada vez abusas más de estas estrategias ve planteándote cambiar de método, termina por ser muy nocivo para la salud 
• ¿Hay cosas de tu comportamiento qué te gustaría cambiar y no puedes o no sabes hacerlo? No deberías retrasarlo más, es importante que dejes de mermar tu energía manteniendo actitudes que no te ayudan y que te van provocando frustración, mosqueos o desilusión a menudo 

MÁS CUESTIONES

• En caso de tener hijos ¿tienes problemas con ellos, convivencia, educación, caracteres? No importa la edad que tengan. Nuestros hijos nos suelen mostrar asuntos nuestros que no tenemos del todo controlados. Por ejemplo, no puedo enseñar a mi hijo a gestionar el miedo si yo no sé hacerlo, y me preocupa que mi hijo me hable de su miedo a la muerte
• ¿Tienes algún dolor físico o enfermedad recurrente? Lumbalgia, fibromialgia, infecciones, jaquecas, resfriados, afonías, contracturas… Es muy probable que tus dolores o enfermedades tengan una parte emocional en juego. No sigas haciéndote daño 
• ¿Sueles tener problemas digestivos, inmunológicos o de sueño a menudo? Ir al baño mucho o poco, unas heces desestructuradas, ponerse malo a menudo, que te cueste dormir o despertarse en la noche son síntomas de que algo no funciona correctamente. Ten en cuenta que en la gran mayoría de nuestro sistema inmune se genera en el sistema digestivo, y es fácil alterar éste con alguna emoción. ¿No te pasa que cuando tienes nervios se te suelta la barriga? 

Técnicas Usadas 

Nuestro equipo de profesionales posee un amplio repertorio de estrategias para ofrecerte la que más te pueda convenir. Entre ellas podemos destacar: 

• Cognitivo 
• Conductual 
• Terapia Gestalt 
• Terapia Sistémica 
• Eneagrama 
• Psicodrama 
• Inteligencia y Gestión Emocional 
• Meditación 

Todo esto unido a la terapia nutricional y la terapia física nos proporciona una caja de herramientas con la que tener muchas más posibilidades de éxito.

Nuestro equipo de profesionales funciona como un motor de energía de forma interdisciplinar real, poniendo en común el tratamiento de cada persona desde las distintas áreas y no poniendo cada uno su tratamiento sin tener en cuenta a los demás.
Está formado por personas altamente cualificadas y motivadas; todos ellos expertos en sus respectivos campos de trabajo.

• Somos globales; la salud interconectada y planteada como un todo.
• Somos didácticos; resolvemos dudas y enseñamos al paciente a entender sus necesidades.
• Somos cercanos; no existe distancia ni física ni emocional entre el profesional y paciente.
• Somos optimistas; la optimización de la salud no es un objetivo es un proceso.